Felicidad

Placer y felicidad son incompatibles. Aprende por qué

Escrito por Maite Ingles Grosso modo, hay dos grandes categorías de sentimientos positivos: placer y felicidad. Cuatro son las hormonas-incentivo que contribuyen a nuestros sentimientos positivos, a que fluya (literalmente) la positividad por nuestras venas: los neurotransmisores endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. Dejadme presentaros un cuadro comparativo de las cuatro, para luego centrarme en las […]

Pensamientos para Coaching: La felicidad de los pesimistas según Schopenhauer

Foto: Maite Inglés Arthur Schopenhauer (1788-1860), el más influyente y perdurable pensador del pesimismo filosófico, dedicó, sobre todo en sus primeros años de trabajo, diversos apartados de sus cuadernos y carpetas de notas a elaborar lo que él acuñó como una Eudemonología o Doctrina de la felicidad (El arte de ser feliz – Die Kunst […]

Creencias tuyas que te retrasan comenzar un proceso de coaching profesional o terapéutico

Foto: Maite Inglés Tanto en coaching ejecutivo y empresarial, como en coaching personal y/o terapéutico, con frecuencia atiendo a público recomendada por antiguos clientes, amistades o colegas. En más o menos la mitad de las ocasiones, acuden a consulta en breve. En la otra mitad, sin embargo, desde el momento en que mis conocidos me […]

La ciencia de la compasión, puntal para mi coaching ejecutivo y terapeútico

www.freepik.com La palabra compasiónme acompaña de manera fiel desde 2006, en que comencé a ejercer el coaching. Ya de antes estaba en mi vocabulario, pues era de uso común en mi infancia y juventud de los años 60 y 70. Mi abuela materna, por ejemplo. utilizaba mucho esa palabra: “un poco de compasión”, nos decía, […]

Cómo la autocrítica perjudica tu vida. Aprende a gestionarla

Sombras. Álbum personal. A no pocos de mis clientes les aqueja la autocrítica, esa desabrida compañera que no está nunca satisfecha con lo que haces, y que te afea en cuanto puede con un lenguaje  desmotivador, hiriente y despectivo. “No estás a la altura”, te devuelve en cada ocasión que le dejas.  Hay quien confunde […]

Cómo la autocrítica perjudica tu vida. Aprende a gestionarla

Sombras. Álbum personal. A no pocos de mis clientes les aqueja la autocrítica, esa desabrida compañera que no está nunca satisfecha con lo que haces, y que te afea en cuanto puede con un lenguaje  desmotivador, hiriente y despectivo. “No estás a la altura”, te devuelve en cada ocasión que le dejas.  Hay quien confunde […]

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