Mindfulness

Placer y felicidad son incompatibles. Aprende por qué

Escrito por Maite Ingles Grosso modo, hay dos grandes categorías de sentimientos positivos: placer y felicidad. Cuatro son las hormonas-incentivo que contribuyen a nuestros sentimientos positivos, a que fluya (literalmente) la positividad por nuestras venas: los neurotransmisores endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. Dejadme presentaros un cuadro comparativo de las cuatro, para luego centrarme en las […]

Llena tu mochila para el nuevo presente

#Transformación personal en #softskills para mejor afrontar los negocios o la vida en un mundo #covid19. Encuentra la solución que mejor se adapta para ti. Pincha en la imagen o lee el texto   Foto: Maite Inglés © La pandemia es un reto para la capacidad de generar ingresos de la manera acostumbrada. Los modelos […]

Creencias tuyas que te retrasan comenzar un proceso de coaching profesional o terapéutico

Foto: Maite Inglés Tanto en coaching ejecutivo y empresarial, como en coaching personal y/o terapéutico, con frecuencia atiendo a público recomendada por antiguos clientes, amistades o colegas. En más o menos la mitad de las ocasiones, acuden a consulta en breve. En la otra mitad, sin embargo, desde el momento en que mis conocidos me […]

Lectura de verano: Harari – «Sapiens». Tu coach recomienda

Foto: Maite Inglés, en Espacio Fundación Telefónica, 13 de octubre de 2016 En abril de este año, la revista «Capital Humano» publicó uno de los artículos que con más placer he escrito en mi vida. Lo titulé «Los límites de la biología del ser humano», y en él comento algunas de las claves que hacen […]

Consigue fácilmente el lugar seguro mental que protegerá tu salud ante el estrés

Claro del bosque. Álbum personal Aprovechando unas vacaciones en la costa gerundense, una tarde de verano de 1994 visité el chalet donde cinco lustros antes había vivido mis infantiles cuatro y cinco años, mientras mi padre dirigía las obras de construcción de esa presa maravillosa en mitad de las montañas que es la de Susqueda, […]

Consigue fácilmente el lugar seguro mental que protegerá tu salud ante el estrés

Claro del bosque. Álbum personal Aprovechando unas vacaciones en la costa gerundense, una tarde de verano de 1994 visité el chalet donde cinco lustros antes había vivido mis infantiles cuatro y cinco años, mientras mi padre dirigía las obras de construcción de esa presa maravillosa en mitad de las montañas que es la de Susqueda, […]

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