
15 ideas para mejorar tu sueño y tu vida
Actualmente, el 33% de la población española sufre de insomnio. Aprende cómo mejorar la calidad y cantidad de tu sueñoPlacer y felicidad son incompatibles. Aprende por qué
Escrito por Maite Ingles Grosso modo, hay dos grandes categorías de sentimientos positivos: placer y felicidad. Cuatro son las hormonas-incentivo que contribuyen a nuestros sentimientos positivos, a que fluya (literalmente) la positividad por nuestras venas: los neurotransmisores endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. Dejadme presentaros un cuadro comparativo de las cuatro, para luego centrarme en las […]
Llena tu mochila para el nuevo presente
#Transformación personal en #softskills para mejor afrontar los negocios o la vida en un mundo #covid19. Encuentra la solución que mejor se adapta para ti. Pincha en la imagen o lee el texto Foto: Maite Inglés © La pandemia es un reto para la capacidad de generar ingresos de la manera acostumbrada. Los modelos […]
Cómo hacer tu teletrabajo más fácil durante el COVID19 (y después)
Foto: Maite Inglés Esta semana de “encierro” por el COVID19, ha sido frecuente escuchar de mis clientes quejas relativas a que no se concentran, se levantan mil veces de la silla, se distraen con cualquier objeto o tarea que se les pone al paso en la casa, o languidecen en su soledad doméstica. Como quizás […]