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EMDR, herramienta para disolver obstáculos que os dificultan la vida profesional o personal

Este pasado Septiembre te hablé del lugar seguro como herramienta de gestión emocional que puedes utilizar, y postpuse a este mes por no extenderme entonces el charlar sobre la estrategia que le hace de paraguas, el EMDR, acrónimo de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y reprocesamiento mediante movimiento ocular), tan útil o más que […]

Consigue fácilmente el lugar seguro mental que protegerá tu salud ante el estrés

Claro del bosque. Álbum personal Aprovechando unas vacaciones en la costa gerundense, una tarde de verano de 1994 visité el chalet donde cinco lustros antes había vivido mis infantiles cuatro y cinco años, mientras mi padre dirigía las obras de construcción de esa presa maravillosa en mitad de las montañas que es la de Susqueda, […]

“Sentirse insultado es cuestión de uno mismo”: una vuelta desde el coaching

Niño de Vallecas, Diego Velázquez. Museo del Prado  Dice Eva Levy en su blog: “Yo siempre busco la verdad de las cosas en el origen de las palabras”. Yo hago otro tanto. Antes de dedicarme al coaching ya lo hacía, y ahora con más motivo. Pues una de las herramientas más útiles para ayudaros, y […]

Ceguera humana ante la grandeza, reflexión de coaching bajo el recuerdo de María Moliner

Diccionario María Moliner. Álbum El “María Moliner”, o “Diccionario de uso del español”, que la propia autora denominó así por distinguirlo del diccionario de la RAE[1], nacido en 1726 como “de autoridades”, se publicó en 1966. Cercano a mi propio nacimiento, utilicé el glosario durante mis años escolares como si hubiera estado ahí toda la […]

Meditación zen, mindfulness, Libro tibetano de los muertos, y coaching

Dios budista. Kyoto, Japón. Álbum personal Durante siete años desde 2005, recibí entrenamiento semanal en meditación zen. Al principio, talludita estudiante de mi segunda carrera universitaria, Psicología, la práctica me llamaba la atención para aquietar mis propios procesos mentales, pues, en mi caso, como en el de muchos de vosotros, quietud de mente lleva a relajación […]

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