
15 ideas para mejorar tu sueño y tu vida
Actualmente, el 33% de la población española sufre de insomnio. Aprende cómo mejorar la calidad y cantidad de tu sueñoPlacer y felicidad son incompatibles. Aprende por qué
Escrito por Maite Ingles Grosso modo, hay dos grandes categorías de sentimientos positivos: placer y felicidad. Cuatro son las hormonas-incentivo que contribuyen a nuestros sentimientos positivos, a que fluya (literalmente) la positividad por nuestras venas: los neurotransmisores endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina. Dejadme presentaros un cuadro comparativo de las cuatro, para luego centrarme en las […]
Llena tu mochila para el nuevo presente
#Transformación personal en #softskills para mejor afrontar los negocios o la vida en un mundo #covid19. Encuentra la solución que mejor se adapta para ti. Pincha en la imagen o lee el texto Foto: Maite Inglés © La pandemia es un reto para la capacidad de generar ingresos de la manera acostumbrada. Los modelos […]
Coaching esencial. La llave del éxito: resiliencia y «thriving»
El thriving: más allá de la resiliencia Foto: Maite Inglés Para mi última colaboración con la revista «Capital Humano«, elegí un tema que considero fundamental para tener éxito en esta vida: el «thriving«o crecimiento personal ante la adversidad (cualquier tipo de adversidad). Para los que estáis suscritos a la revista, os dejo el enlace […]